Waar komt spanningshoofdpijn vandaan?
Spanningshoofdpijn is een van de meest voorkomende soorten hoofdpijn. Toch is het niet altijd eenvoudig te herkennen of te begrijpen waar het precies vandaan komt. AllwaysFit Fysiotherapie vertelt je wat spanningshoofdpijn is en geeft antwoord op de vraag: waar komt spanningshoofdpijn vandaan.
Wat is spanningshoofdpijn precies?
Spanningshoofdpijn is een doffe, drukkende hoofdpijn die vaak aanvoelt alsof er een strakke band om je hoofd zit. De pijn is meestal mild tot matig en komt voor aan beide zijden van het hoofd. In tegenstelling tot migraine gaat spanningshoofdpijn zelden gepaard met misselijkheid of overgevoeligheid voor licht en geluid. De pijn bouwt zich geleidelijk op en kan enkele uren tot zelfs dagen aanhouden. Veel mensen ervaren het als vervelend en vermoeiend, maar zijn nog wel in staat om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Nu vraag je je vast het volgende af: waar komt spanningshoofdpijn vandaan?
Maar waar komt spanningshoofdpijn dan vandaan?
De precieze oorzaak is niet altijd duidelijk, maar spanningshoofdpijn ontstaat meestal door spierspanning en stress. Langdurige mentale belasting, een verkeerde (werk)houding of het aanspannen van de kaken kunnen allemaal bijdragen aan het ontwikkelen van deze hoofdpijn. Vooral gespannen spieren in de nek, schouders en schedelrand spelen hierbij een grote rol. Daarnaast kunnen slaaptekort, vermoeidheid, onregelmatig eten of te weinig water drinken ook triggers zijn. Als je je dus afvraagt waar komt spanningshoofdpijn vandaan, dan ligt het antwoord vaak in een combinatie van fysieke en mentale overbelasting.
Spanningshoofdpijn behandelen
Spanningshoofdpijn is te behandelen door een fysiotherapeut. De behandeling richt zich op het wegnemen van de onderliggende spanning. Dit kan gedaan worden met dry needling bij gespannen spieren. Bij dry needling worden acupunctuurnaalden nauwkeurig in de triggerpoints in de spieren gebracht. Een triggerpoint is een voelbare verharding of ‘knoop’ in een spier. Die knoop kan lokale drukpijn geven. De bedoeling van dry needling is om de spierspanning en knopen te verminderen, waardoor bloed en zuurstof naar het gebied kunnen stromen. Dry needling kan verschillende effecten hebben, waaronder het verminderen van spierspanning en pijn.
Maak een afspraak bij AllwaysFit Fysiotherapie
Vraag je je af: waar komt mijn spanningshoofdpijn vandaan? En wil je weten of dry needling voor jou de oplossing is? Bel dan naar 085 077 07 07 of stuur een e-mail naar fysiotherapie@allwaysfit.nl. Je kunt ook contact met ons opnemen via het contactformulier.
